| ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
| Василёк | Дата: Понедельник, 20 Октябрь 2008, 14:13 | Сообщение # 1 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| Идет самый продолжительный (49 дней) и самый строгий Великий пост, который установлен церковью перед Пасхой. Впереди еще 30 дней воздержания Может ли пост ослабить здоровье и надо ли ослаблять пост при нездоровье, тяжелом физическом труде? Кому можно поститься, а кому совсем нельзя? Что рекомендует церковь и что советуют врачи? Чем восполнить "пробелы" в питании во время поста? Что во время поста происходит с нашим организмом? С медицинской точки зрения отказ на долгое время от мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы оказывается очень полезным для организма. Такая диета нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение. И как результат – омолаживаются клетки организма. Благодаря растительной пище, богатой клетчаткой, усиливается перистальтика кишечника, лучше выводятся токсичные вещества, радионуклиды, шлаки. Человек избавляется от лишних килограммов. К тому же углеводы, в отличие от белковой пищи, быстрее и легче усваиваются, значит, меньше энергии тратится на переваривание пищи. Лучше работает даже дыхательная и эндокринная системы. Человек хорошо себя чувствует, легче двигается, у него свежеет цвет лица. Замена сливочного масла растительным вообще оказывается благом: снижается повышенное кровяное давление и уровень холестерина, что имеет большое значение при лечении ишемической болезни сердца и гипертонии. Есть мнение, что вегетарианская диета улучшает даже умственные способности. С точки зрения физиологии это объясняется низким содержанием питательных веществ в крови при низкокалорийной диете. А когда питательных веществ много, то умственная активность падает. Помните: "Сытое брюхо к ученью глухо". Пост должен способствовать умягчению наших злых и холодных сердец, обузданию наших душевных и телесных чувств. Поститься надо во славу Божию и с мыслью и болью о своих ближних и о несчастных обездоленных людях, которые нуждаются в нашей помощи и поддержке. Пост должен увеличивать в нас меру любви к Богу и людям. Такой пост будет для нас приятным и спасительным. Святая церковь постоянно напоминает, что пост телесный, без поста духовного, не имеет особого смысла. Истинный пост связан с чистотой души, чистотой мыслей. А без этого пост становится всего лишь диетой. Животные компоненты (витамины группы В), столь необходимые человеку, помогут возместить грибы, продукты из сои, орехи и семечки, сушеные фасоль и горох, чечевица, хлеб из цельной муки, крупы, пищевые дрожжи, картофель. И конечно – рыба, морепродукты, которые в пост разрешается есть изредка. Сливочное масло (витамин А), без которого страдает наше зрение, вполне могут заменить рыбий жир, растительные жиры, а еще – фрукты и овощи темно-зеленого, желтого и оранжевого цветов. В "постном наборе" можно найти все необходимые витамины. Морковь, курага, свежий зеленый лук, петрушка, укроп содержат витамин А; проросшие семена пшеницы, ржи, овса, гороха (Е и группы В); крупы – гречневая, ячневая, соевая, кукурузная (группы В); листья капусты (витамин К); во всех овощах и фруктах (витамины С, Е, группы В, РР). Комбинируя весь этот набор каждый день по-разному, можно только оздоровиться. Авитаминоз уж точно не будет грозить. А если еще ежедневно съедать ложку меда, богатого такими минеральными веществами, как йод, марганец, железо, кобальт, фтор, цинк, то и укрепить надолго свою иммунную систему, а значит, уберечься от множества болезней. Кстати, тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, панкреатитом, холециститом, перенес гепатит, такого вегетарианского рациона хорошо бы придерживаться и после поста. Исключая из своего рациона мясо, молоко, рыбу, которые способствуют разгорячению душевных и телесных чувств и страстей, мы безболезненно можем заменить их хорошими постными продуктами. Среди таких продуктов: различные варенья из ягод, картошка, фасоль, бобы, горох, разносолы из огурцов, помидоров, кабачков, капусты. Это все продукты, которые мало затрагивают душевные и телесные чувства, почти не способствуют возбуждению страстей, но довольно хорошо возмещают всю затрачиваемую организмом энергию. Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения. Великий пост - пост в честь Самого Спасителя, а последняя страстная седмица этого сорокавосьмидневного поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа. С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы. В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг - горячая пища без масла; суббота, воскресенье - пища с растительным маслом. Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. В Лазареву субботу разрешается рыбная икра. В страстную пятницу нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.
Ольга 
|
| |
|
|
|
|
|
|
| Василёк | Дата: Понедельник, 20 Октябрь 2008, 14:23 | Сообщение # 3 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АНАНАСОМ Креветки отварить и почистить, ананасы из баночки порезать на кусочки, маслины порезать на 2-3 части, заправить постным майонезом и перемешать
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Понедельник, 20 Октябрь 2008, 14:25 | Сообщение # 4 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| САЛАТ ВИТАМИНКА Свежий огурец порезать на брусочки, туда же соленый, лук- порей, кальмары маленькими кубиками, сухарики и украсить смородиной. Я украсила, а потом еще ложечку подсыпала, вкусненько!
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Понедельник, 20 Октябрь 2008, 14:29 | Сообщение # 5 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| КОВРИЖКА 1 стакан сахара, 1 стакан воды, 2 ст л меда, 1 ч л соды, 2 ст л какао или кофе, пряности- гвоздика, корица, по 0,5 стакана изюма и орехов, 0,5 стакана раст. масла. В миску всыпать сахар, налить воду и раст. масло, положить мед и прогреть до полного растворения сахара и меда. В остывшую до 30-40 С жидкость всыпать соду, какао или кофе и пряности и тщательно вымешать, чтобы не осталось комков. Добавить орехи, изюм и муку- сколько потребуется, чтобы тесто по густоте напоминало бы хорошую сметану. Выпекать в форме, смазаной в масле и припорошеной мукой. Остывшую коврижку можно разрезать вдоль и прослоить джемом.
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Понедельник, 09 Февраль 2009, 20:26 | Сообщение # 6 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| ТОРТ "НАПОЛЕОН"постный Смешать 0,5 л пива, 0,5 л растительного масла. В эту массу добавить муки столько, чтобы тесто было крутым и эластичным и не прилипало к рукам. Поставить тесто в холодильник на 2 часа. Вынимать небольшими частями и раскатывать тонкие коржи нужной формы. Укладывать на противень или круглую сковороду (неровности обрезаются после укладки по форме). Испечь при температуре 200°С. Затем из полученных коржей составить торт, промазывая каждый из коржей тонким слоем густого кисло-сладкого джема или конфитюра. Верхний корж промазать джемом и украсить орехами или крошкой от коржей.
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Понедельник, 09 Февраль 2009, 20:27 | Сообщение # 7 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| ВИНЕГРЕТ Вареная свекла, морковь, картошка, квашеная капуста, зеленый горошек, лук и подсолнечное масло, я люблю с ароматным
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Понедельник, 09 Февраль 2009, 20:56 | Сообщение # 8 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| ПОСТНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ~ 4 стакана пшеничной муки 2 тонких стакана теплой воды 30-50 г дрожжей 1 ст. ложка сахара 1 тонкий стакан растительного масла соль. Дрожжи растворить в воде с добавлением сахара и, когда они вспенятся, замесить тесто из указанных компонентов. Поставить в теплое место для выбраживания, дважды сделать обминку. Когда тесто поднимется вторично, формовать пироги.
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Вторник, 10 Февраль 2009, 16:41 | Сообщение # 9 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| ТОРТ "МЕДОВИК" постный Для теста: 1 ст. круто заваренного чая 1 ст. меда 1 ст. сахара 1/2 ст. растительного масла 1 ч. л. соды 1 ст. ложка уксуса 1/2 ст. изюма, мука. Глазурь: 1 ст. какао без молока 1 ст. ложка меда 1 ст. ложка сахара 1 ст. ложка воды (смешать, довести до кипения, немного остудить). Соединить круто заваренный чай, мед, сахар, растительное масло, погашенную соду, изюм, добавить муку и замесить тесто до густоты хорошей сметаны. Разделить на 2-3 части, раскатать коржи. Испечь при температуре 150°С. В один из коржей можно добавить какао без молока. Готовые коржи промазать джемом и соединить (средний слой - корж с какао). Верх смазать глазурью. Украсить орехами
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Вторник, 10 Февраль 2009, 16:44 | Сообщение # 10 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| ФАСОЛЬ В ГОРШОЧКЕ ПО-ГРЕЧЕСКИ фасоль - 600г вода - 2л лук репчатый - 6-7 луковиц среднего размера масло растительное - 1/3 стакана молотый черный перец - 1/4 ч.л. соль по вкусу Фасоль замочить на ночь, сварить на следующий день, жидкость слить в отдельную посуду. Лук нарезать кольцами, обжарить на растительном масле, приправить солью и перцем. В керамический горшочек уложить слоями фасоль и жареный лук (верхним слоем должна быть фасоль). Все полить оставшимся растительным маслом и влить жидкость, в которой варилась фасоль. Горшочки поставить в духовку и запекать при средней температуре 20-25 минут
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Вторник, 10 Февраль 2009, 16:47 | Сообщение # 11 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| ОБЫЧНЫЙ ПОСТНЫЙ СУП 120 г репчатого лука 150 г моркови 300 г картофеля 300 г белокочанной капусты 40 г кореньев сельдерея 40 г кореньев петрушки 80 г растительного масла 1,4 л воды Репчатый лук мелко шинкуют, обжаривают на растительном масле, добавляют нарезанную кубиками морковь, сельдерей, петрушку и тушат в закрытой кастрюле 8-10 мин., периодически помешивая. Затем добавляют шинкованную капусту, нарезанный картофель и тушат до готовности овощей. Разводят массу горячей водой, солят, кладут пряности и доводят до кипения
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Вторник, 10 Февраль 2009, 16:49 | Сообщение # 12 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| Щи из квашенной капусты с грибами 800 г квашенной капусты 40-50 г сушеных грибов 100 г моркови 100г репчатого лука 100 г томата-пюре корень петрушки 20 г пшеничной муки 50 г растительного масла зелень петрушки или укропа Сушеные грибы перебрать, замочить в холодной воде на 10 мин., затем тщательно промыть, залить холодной водой и поставить на 3-4 ч. для набухания. После этого грибы вынуть, еще раз промыть и варить до готовности в воде, в которой они набухали (предварительно процеженной через 3-4 слоя марли). Отваренные грибы вынуть шумовкой, перебрать, нашинковать, обжарить в масле. Квашенную капусту перебрать, промыть, отжать, мелко нарезать и потушить в масле, периодически помешивая. Приготовить мучную пассеровку: на сковороде растопить растительный жир, в него, непрерывно помешивая, всыпать муку и обжарить ее так, чтобы мука не изменила цвета, продолжая помешивать, влить в муку в несколько приемов бульон, не допуская образования комков. В кастрюлю с тушеной капустой влить отстоявшийся грибной отвар, опустить обжаренные грибы, все довести до кипения, добавить мучную пассеровку, слегка обжаренные морковь, лук, корень петрушки и томат-пюре, посолить. Щи можно приготовить с картофелем, в таком случае мучная пассеровка не вводится. При подаче щи заправляют мелко рубленной зеленью петрушки или укропа.
Ольга 
|
| |
|
|
|
| Василёк | Дата: Вторник, 10 Февраль 2009, 16:54 | Сообщение # 13 |
 Помощник форума
Группа: Cупермодераторы
Сообщений: 2562
Статус: Online
| Манты Тесто: просеянную муку залить кипятком и замесить достаточно крутое тесто,. Завернуть в целлофановый мешок, чтобы не было доступа воздуха и оставить на столе около 1 часа. Раскатать тесто тонкими лепешками как на вареники. В каждую лепешку положить 1 ч. ложку фарша, влить 1 ч. ложку оливкового масла или растительное сало и защи-пить края конвертиком. Уложить манты одним слоем в мантовницу с кипящей водой и варить на пару 35-45 мин. Готовые манты выложить на блюдо и посыпать молотым красным перцем Фарш картофельный: очистить картофель и мелко порубить или нарезать, добавить нарезанный лук, соль, перец. Все тщательно перемешать.5 картофелин, 5 луковиц, соль, перец по вкусу. Фарш из тыквы: очистить тыкву, медко порезать или потереть на крупной терке, добакить мелко нарезаннвй репчатый лук, немного постного масла, зелень, соль, перец по вкусу
Ольга 
|
| |
|
|
|
| lisamasr | Дата: Четверг, 26 Февраль 2009, 13:50 | Сообщение # 14 |
 -Забежавший на кухню
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Статус: Offline
| ТОРТ "НАПОЛЕОН"постный как же может быть торт на пиве постным, нельзя алкоголь в пост,в крайних случаях только красное вино. у меня вот где то был наполеон в пост, но на минеральнои воде...
|
| |
|
|
|
| Фиалка | Дата: Четверг, 26 Февраль 2009, 14:47 | Сообщение # 15 |
|
Восточная Принцесса
Группа: Проверенные
Сообщений: 3729
Статус: Offline
| lisamasr, а вино не алкоголь? А потом это добавка к муке( дрожжи).
|
| |
|
|